Naar de basis

Beschrijving

Volwassenen die hun ecologische voetafdruk willen verkleinen, hun veerkracht willen verhogen en ervaringen willen uitwisselen met gelijkgestemden.  Terugkeren naar de basis door het samen bereiden van plantaardige voeding, lichaamswerk, creatieve en verbindende activiteiten.

zondagavond vanaf 18u. verwelkoming, potluck avondmaal, kennismaking en overlopen van het programma.

We beginnen de dagen met yoga of een ochtendwandeling in de prachtige omgeving van Het Molenhuis. Daarna ontbijten we met granen pap/granola/fruit/soep. 

Elke dag is er een workshop natuurdesembrood bakken, zodat iedereen het hele proces zeker kan meemaken. Je krijgt ook desem mee naar huis.

We koken dagelijks samen een voedzame, zomerse plantaardige lunch en avondmaal en drinken thee van de heerlijke munt die rond de vijver groeit. Binnen het budget probeer ik volwaardige, biologische basisproducten aan te kopen.  Dat laat echter geen ruimte voor buitensporigheden. Kan je ze niet missen, breng dan zelf een pakje koffie, chocolade, noten of gedroogd fruit mee. Ook alcoholische dranken worden niet voorzien.

Afhankelijk van de weersomstandigheden staan ook op het programma:

• Zalf maken met plantaardige ingrediënten: zodat we ook kunnen opeten wat we op onze huid smeren.

• Project theemuts: met wol, draad, textiel,… vilten, breien, haken, patchen we een theemuts. Breng hiervoor het nodige materiaal en de theepot waarvoor je een theemuts wil maken mee. Ik zorg wel voor viltwol (per gewicht te betalen) en andere viltbenodigd-heden, wolrestjes, haak- en breinaalden.

• Wandelen, ervaringen delen…

• Ruimte voor inbreng van de deelnemers bvb.: meditatie, massage, dans (biodanza,  5 ritmes,…), tai-chi,…